Poradnik

Przygotowanie do ultramaratonu rowerowego to nie tylko trening fizyczny, ale także mentalny. W tej serii filmów dowiesz się, jak zadbać o kondycję psychiczną, strategię jazdy i zdrowie, aby bezpiecznie i skutecznie osiągnąć swoje cele na trasie Mazowiecki Gravel.

1. Wprowadzenie

2. Plan Treningowy

3. Jedzenie:

4. Wybór roweru / sprzęt

Scroll to Top